Stres

Stres – dlaczego temat wiodący?

Wszyscy wiemy, jak stres może zmienić nasze zdrowie i stan psychiczny. W czasach ciągłego pośpiechu stres jest problemem numer jeden na świecie. Znamy go wszyscy: osoby intensywnie pracujące, studenci a dzisiaj już nawet dzieci. Chcemy czerpać z życia pełnymi garściami, a jednocześnie godzić ze sobą wiele obowiązków i odnosić sukcesy.

Stres jest zabójcą naszej energii. Zwiększa ilość wolnych rodników w organizmie, które atakują i niszczą komórki i struktury komórkowe. Wtedy szybko się męczymy, czujemy wyczerpani i nie potrafimy się skupić.

85 % Polaków żyje w nieustannym stresie. Jego skutek, to nie tylko skołatane nerwy, ale także zły stan zdrowia zębów

Fenomen stresu jest dzisiaj wszechobecny. Wiek i zawód nie odgrywają przy tym żadnej roli. Aktualne badania dotyczące stresu udowadniają to, co wielu ludzi przeżywa codziennie: prawie co druga osoba skarży się na coraz większe obciążenie w miejscu pracy lub w rodzinie. Również Światowa Organizacja Zdrowia WHO określa stres jednym z największych problemów XXI wieku.

Nic więc dziwnego, że ten temat odgrywa również dużą rolę w mediach. Wiele wiadomości prasowych oraz programów telewizyjnych na temat stresu ukazuje duże znaczenie tego tematu.

STRES WSZECHOBECNY

Jak pokazują badania firmy Extended DISC Polska, polscy pracownicy należą do najbardziej zestresowanych na świecie. Zawrotne tempo pracy, rywalizacja z współpracownikami, praca za dwóch, a także ciągła obawa o zwolnienia to główne przyczyny stresu odczuwalnego w pracy. Obawy polskich pracowników znacznie spotęgował ponadto obecny kryzys gospodarczy i nasilające się głosy kolejnych pracodawców o konieczności obniżania kosztów, kojarzące się jednoznacznie ze zwolnieniami. Niestety coraz więcej ludzi bagatelizuje znaczenie chronicznego napięcia.

Stres w pracy to zjawisko, które nie dotyczy tylko pracy. Zestresowany pracownik wraca przecież do domu.

I ten stres kumuluje się przez cały czas. Obserwuję, że Polacy potrafią ciężko pracować. Nie potrafią natomiast odpoczywać. Nikt nas tego nie nauczył. Musimy o tym mówić: pracujesz ciężko – znajdź sposób i naucz się relasku. Ten stres potęguje również rywalizacja. Czasy się bardzo zmieniły.

CO WKURZA POLAKA?

Wychodzimy z pracy, gdzie jest stres. Wsiadamy do samochodu i jedziemy w korku. Wracamy do rodziny, która na nas czeka z pretensjami. Śpimy źle albo bardzo krótko, wstajemy do pracy, jedziemy w korku, przychodzimy do biura, a tam 150 maili. I tak codziennie, bez wytchnienia.

Według badań my Polacy, jesteśmy drugim po Koreańczykach narodem, który najdłużej pracuje. Może stąd ten stres?

Ale wynika z nich też, że jesteśmy nieefektywni. Wszystko robimy na ostatnią chwilę, a pośpiech to kolejny stresor. W pracy jestem z siebie zadowolony, kiedy staję się efektywny, bo czuję sprawstwo i mam wpływ na swoje życie.

STRES UPOŚLEDZA FUNKCJONOWANIE MÓZGU

Rzeczywiście, najprościej „ukarać” rodzinę. To się nazywa agresja z przeniesienia: tatuś bije mamusię, mamusia dziecko, a ono urywa ucho misiowi. Zaczęło się od tego, że rano agresywny był szef tatusia…

cChroniczny stres zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy i nadciśnienia. Zakłóca działanie układu trawiennego i prowadzi do rozwoju nowotworów. U dzieci ciągłe wydzielanie glukokortykoidów może zmniejszyć wydzielanie hormonów wzrostu. Dlatego maluchy, które są stale poddawani stresowi mają zaburzenia wzrostu. Przewlekły stres upośledza działanie układu odpornościowego, zwiększa podatność na choroby zakaźne. U mężczyzn może powodować zaburzenia erekcji, u kobiet – cyklu miesiączkowego. Chroniczny stres upośledza funkcjonowanie mózgu. Zaburza proces uczenia się i pamięć świadomą. Przyspiesza starzenie się kilku obszarów mózgu, takich jak hipokamp i kora czołowa.

Stresujące dzieciństwo bardzo źle wpływa na zdrowie w dorosłym życiu. Z kolei sposobem na dobre zdrowie mogą być szczęśliwe wspomnienia o ojcu.

Stres demoluje efektywność naszego działania, a mobilizacja, która towarzyszy różnego rodzaju wyzwaniom, ją stymuluje. Dopóki czujemy, że dajemy jeszcze radę, wystarcza nam zasobów energii, wtedy obciążenie jest optymalne. Stres się zaczyna poza granicą, gdy obciążenia przekraczają nasze możliwości, gdy zaczynamy czuć, że już nie wyrabiamy.

Zdolność do długotrwałej koncentracji, wydolność mózgu, zdolność kojarzenia, wydolność i napięcie mięśni, układu krążenia i układu oddechowego, poziom cukru i adrenaliny we krwi itp.

STRES WYŁĄCZA INTELIGENCJĘ

Jednak najważniejsze z punktu widzenia naszej pracy i relacji z ludźmi – jest to, że stres wyłącza inteligencję, bo płaty czołowe są wtedy niedokrwione. Dlatego w stresie zapominamy o wielu rzeczach, które łatwo sobie przypominamy, gdy się odprężymy.

Liczba danych, jakie przerabiamy jest ogromna. Dzisiaj człowiek ma przez tydzień do przetworzenia tyle informacji, ile ludzie sto lat temu przyswajali przez rok. Nic dziwnego, że mózg jest przestymulowany. Nasze mózgi nie dają rady. Pod wpływem zmian ewoluują. Nie wiadomo czy w dobrą stronę i jak to wszystko się skończy.

Według prof. Elaine Hatfield z uniwersytetu na Hawajach ludzie są jak gąbki – wchłaniają emocjonalne stany emitowane przez innych. W miejscu pracy niepokój i stres mogą rozplenić się równie szybko, jak zarazki.

Stres może powodować dolegliwości przewodu pokarmowego, zaostrzyć stany wrzodowe, dolegliwości kręgosłupa (zwłaszcza odcinka szyjnego i lędźwiowego). Ponadto może sprzyjać powstawaniu nowotworów.

Bo stres w miejscu pracy jest bardziej niszczący niż rozpad małżeństwa i stres w rodzinie – wynika z ankiety brytyjskiej organizacji Mind. Zbadano półtora tysiąca osób. Dla 61% ankietowanych stres w pracy jest głównym powodem depresji, załamania nerwowego i stanów lękowych. Dalej uplasowały się samotność (59 proc. ankietowanych) i śmierć bliskiej osoby (55 proc.).

Problem radzenia sobie ze stresem jest niezwykle istotny z punktu widzenia przystosowania się człowieka do warunków środowiskowych.

Jak wyeliminować stres?

Mind Master chroni nasze komórki przed bardzo niebezpiecznym stresem oksydacyjnym i wnosi wiele witamin i minerałów do normalnej funkcji metabolizmu energetycznego i układu nerwowego.

Produkt ten nadaje się również dla małych dzieci w wieku około 3 lat. Produkt naturalny w płynnej postaci, całkowicie wchłaniający się. Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, a dzięki zawartości witamin i składników mineralnych przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania metabolizmu energetycznego i układu nerwowego.

Jeśli też chcesz spróbować produktów wysokiej jakości niemieckiej firmy LR Health & Beauty, z których korzysta tysiące ludzi na całym świecie uzyskaj dostęp do naszego klubu zdrowia i urody a wszystkie produkty otrzymasz o 35-40% tańsze, jak również skorzystasz z wielu innych korzyści.
Nie czekaj, kliknij możliwość zakupu taniej o 35-40%

Bądź spokojny

Mind master
Przełom w zwalczaniu stresu nieuwarunkowanego chorobą oraz zwiększaniu wydajności. Mind Master Brain & Body Performance Drink – po raz pierwszy jednocześnie pozytywnie stymulowane ciało i umysł.

Specjalnie dopasowane do siebie antyoksydanty: resweratrol, zielona herbata, chlorofil, witamina E i selen zmniejszają obciążenie, natomiast witaminy B, cholina, żelazo, koenzym Q10 oraz L-karnityna zapewniają większą wydajność ciała. Dr Anke Ertan, lekarz medycyny prewencyjnej i specjalista w dziedzinie leczenia stresu, wyjaśnia:

– Dzięki ukierunkowanemu przyjmowaniu specjalnej kompozycji składników roślinnych, witamin i minerałów można idealnie pomóc organizmowi redukować skutki stresu i jednocześnie produkować nową energię. Ciało i umysł są odświeżone i bardziej wytrzymałe.

Stres stał się zjawiskiem wszechobecnym. Praktyczne bez znaczenia jest tutaj wiek i zawód – nie ma różnicy, czy dana osoba zajmuje się domem, studiuje czy też pracuje zawodowo.

Z badania wynika, że niemal wszystkie grupy społeczne czują się obecnie bardziej obciążone w życiu społecznym niż np. dwa lata temu. Specjaliści lekarze tłumaczą to zjawisko przede wszystkim wzrostem stresu oksydacyjnego, który naraża organizm na ogromne obciążenie.

– W częstych sytuacjach stresowych organizmowi coraz trudniej jest dostatecznie neutralizować wolne rodniki, które naturalnie powstają w sytuacjach obciążenia. Na dłuższą metę komórki i struktury komórkowe mogą zostać uszkodzone, a pojedyncze komórki obumierają. W rezultacie komórka nie dostarcza już energii. Pojawia się zmęczenie, wyczerpanie, problemy z koncentracją – mówi dr Ertan.

Jednak właśnie w sytuacjach stresowych potrzebujemy więcej energii niż zwykle. Dokładnie tutaj zaczyna działać Mind Master. Antyoksydanty zwalczają nieuwarunkowany chorobą stres oksydacyjny w organizmie, mikroskładniki odżywcze dodatkowo dostarczają świeżej energii. Do tej pory często trudno było przyjmować odpowiednie mikroskładniki odżywcze i antyoksydanty we właściwej dawce w pożywieniu. Ponadto wiele osób pod wpływem stresu sięga po gotowe dania lub słodycze.

Wyprodukowany w Niemczech i certyfikowany przez SGS INSTITUT FRESENIUS Mind Master zawiera zoptymalizowaną formułę z mikroskładnikami odżywczymi i antyoksydantami. (tzw. „Green Energy Formuła”), które neutralizują wolne rodniki, redukują uszkodzenia komórek i chronią mitochondria jako miejsca produkcji energii w komórkach. Jednocześnie w sposób długotrwały jest wspierany metabolizm energetyczny w mózgu i organizmie.

Oprócz codziennego stosowania produktu Mind Master, musimy dostarczyć organizmowi dostatecznej ilości aktywności fizycznej i sportu.

Mind Master Brain & Body Performance Drink, którego działanie zostało udowodnione naukowo w trakcie wewnętrznych badań jest prosty w stosowaniu.

• Mind Master długotrwale neutralizuje objawy stresu nieuwarunkowanego chorobą.
• Mikroskładniki odżywcze działają zapobiegawczo i podnoszą poziom energii fizycznej i mentalnej.
• Jedyna w swoim rodzaju kompozycja chroni komórki organizmu przed niebezpiecznymi wolnymi rodnikami i poprawia koncentrację.
• Wyprodukowany w Niemczech i certyfikowany przez SGS INSTITUT FRESENIUS.

Za około 8,78 zł dziennie (zalecana porcja to 80 ml/dobę) napój może przyczyniać się do przywrócenia jakości życia, której pragnie wiele obciążonych stresem osób. Innowacyjny produkt jest dostępny w butelce o pojemności 500 ml a zobaczyć możesz go TUTAJ.