Witaminy czyli jak w 100% uzupełnić niedobór
6 października 2019
Sposób na odporność przed zimą
22 października 2019Czym właściwie jest odporność i dlaczego tak ważne jest jej wzmacnianie?
Układ odpornościowy (immunologiczny) na pierwszy rzut oka jest bardzo skomplikowanym układem, który od innych układów organizmu odróżnia się tym, że nie ma konkretnie oznaczonych granic, lecz obejmuje całe ciało. U dorosłego człowieka składają się na niego różne organy, o masie przynajmniej jednego kilograma (np. grasica, śledziona, szpik kostny, węzły chłonne, obwodowe tkanki limfatyczne jelit, skóry, dróg oddechowych …), miliony różnych komórek (z których najważniejszą rolę mają do odegrania białe krwinki – leukocyty, dzielące się na szereg typów) oraz miliardy różnorodnych molekuł jak np przeciwciała. Pojedyncze cząstki systemu odpornościowego nie są jednak w pełni funkcjonalne od momentu narodzin. Komórki odpornościowe muszą najpierw ukończyć „przygotowanie szkolne”, podczas którego zyskują wiedzę o obcych substancjach, w tym czasie „dojrzewając”, a po otrzymaniu „dyplomu specjalizacji” podejmują walkę w bitwach o odporność. Ich aktywne działanie nie trwa bez końca i po pewnym czasie komórki odchodzą na emeryturę.
Mimo swej niezwykłej złożoności, system immunologiczny ma tylko jedno zadanie, wyjątkową funkcję utrzymania porządku „na balu wyłącznie zaproszonych”, rozpoznawanie „członków klubu” i nieatakowanie własnych komórek oraz – przeciwnie – rozróżnianie niechcianych gości bez ważnego zaproszenia i wypraszanie takich intruzów. Zadaniem układu odpornościowego nie jest wyłącznie walka z przyczynami chorób. Musi on być w stanie tolerować „dobre” bakterie w naszych jelitach, rozpoznawać i likwidować „śmieci” pozostałe po martwych komórkach, a także komórkach, które nie są już w naszym ciele potrzebne, jak również rozpoznawać i likwidować zmienione komórki, np. zakażone wirusami bądź nowotworowe, a także – przykładowo – obce ludzkie komórki obecne w przeszczepionym organie. Te funkcje wpływają na rozliczne mechanizmy regulacyjne i rzutują na inne układy, głównie nerwowy i hormonalny. W naturze niektóre funkcje odpornościowe pojawiły się już ponad dwa miliardy lat temu. Określamy je jako wrodzoną bądź ogólną odporność, która działa natychmiastowo, w sposób niewyspecjalizowany i przejściowo. Można ją sobie wyobrazić jako jednostki policji patrolujące ulice, które zabezpieczają porządek publiczny i unieszkodliwiają różnego rodzaju wywrotowców. Inne, „młodsze” funkcje odpornościowe (mające „tylko” 500 000 lat), funkcjonują właśnie specyficznie, a więc wolniej, aczkolwiek długookresowo.
Są to wyspecjalizowani detektywi, wyszkoleni o ujęcia konkretnego przestępcy i jego unieszkodliwienia, ponadto prowadzący jego kartotekę do wykorzystania w przyszłości. Właśnie w tym celu układ immunologiczny posiada tzw. Pamięć odpornościową, a każde spotkanie z obcym mikroorganizmem lub tkanką zostaje zapamiętane i przy powtórny kontakcie z tą tkanką reaguje on sprawniej i szybciej. Odporność wyspecjalizowana dzieli się następnie na tzw. odporność komórkową, którą stanowią białe ciałka krwi – limfocyty T – oraz tzw. hormonalną, którą stanowią przeciwciała produkowane przez limfocyty B. Szacuje się że ten system obronny jest w stanie rozpoznać i skutecznie reagować na aż 109 różnych „złoczyńców” (nazywanych antygenami), którzy są w stanie uruchomić reakcję systemu odpornościowego. Układ immunologiczny ma jeszcze „podzespół”, który tworzą bariery obronne – skóra i wyściółka organów wewnętrznych, tzw. błony śluzowe, które są bramą wstępu do ciała dla przeważającej większości czynników chorobowych Pod względem całkowitej powierzchni, której bronią (w samym jelicie jest to około 300-400 m2), te „mury obronne” muszą być utrzymane stale w doskonałym, funkcjonalnym stanie. Prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy skutecznie ochroni nas nie tylko przed bakteriami czy wirusami, ale także przed chorobami nowotworowymi, które powstają w wyniku naruszenia informacji w genach naszych komórek – tzw. mutacji. Wystarczy sobie wyobrazić, że codziennie w taki sposób „zmutuje” jeden z miliona genów. Zakładając, że w jednej komórce ludzkiej mieści się 50 000 genów, oznacza to, że zmiana nastąpi codziennie w co dwudziestym. Gdyby systemy naprawcze organizmu i odporność nie pracowały właściwie, nie można by było rozpoznać ani zlikwidować takich zmutowanych komórek, a plaga osób dosięgnęła by wszystkich już w młodym wieku.
Nieprawidłowe odżywianie, niedobór witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, zmęczenie, stres, przewlekłe schorzenia palenie tytoniu i kontakt z różnymi szkodliwymi substancjami w naszym otoczeniu – osłabia zdolności obronne organizmu i zwiększa podatność na infekcje.
https://sylwiasikora.com/produkt/colostrum-w-plynie/
– Płynna forma do bezpośredniego spożycia;
– Najwyższej jakości produkt na bazie colostrum – odtłuszczone i pozbawione kazeiny krowie colostrum, niepasteryzowane;
– Colostrum pozyskiwane od krów z europejskich gospodarstw i przetwarzane w Niemczech;
– Łagodny, zimny proces produkcji dla zapewnienia optymalnego stężenia substancji odżywczych;
– Certyfikat jakości SGS INSTITUT FRESENIUS;
– Bez substancji dodatkowych, konserwantów i barwników;
https://sylwiasikora.com/produkt/colostrum-kapsulki/
– Colostrum kapsułki do codziennego stosowania;
– 2 kapsułki (dzienna porcja) zawierają 800 mg odtłuszczonego, sproszkowanego krowiego colostrum;
– Certyfikat jakości SGS INSTITUT FRESENIUS;
– Colostrum jest pozyskiwane z wyłącznie europejskich gospodarstw, a łagodny proces przetwarzania ma miejsce w Niemczech;
Skłonność do chorób w wieku dziecięcym może wynikać także z niedostatecznej „dojrzałości” systemu immunologicznego i jego części składowych, szczególnie w przypadku dzieci funkcjonujących w „nadinfekcyjnych” przestrzeniach dziecięcych, w których ich organizmy nie mogą poradzić sobie z nadmierną dawką mikrobów. Dla odmiany, w wieku dorosłym i podeszłym odporność może być już „zmęczona”. Ponadto nadużywanie antybiotyków prowadzi do naruszenia mikrobiologicznej równowagi jelit – obezwładnienia „dobrych bakterii”, osłabienia odporności śluzówki, rozwoju bakterii niewrażliwych na działanie antybiotyków, dla których osłabiony organizm jest doskonałym żywicielem i które następnie rozprzestrzeniają się wśród całej populacji.
Naturalnymi sposobami możemy wspierać układ odpornościowy. Pozostaje pytanie, jaką „broń” wybrać. Nie można zapomnieć znanego, ale jakże prawdziwego hasła: przede wszystkim zapobiegać, przez co należy rozumieć działanie wspierające naturalne i prawidłowe funkcjonowanie systemu immunologicznego. Takie przeciwdziałanie jest zawsze łatwiejsze, przyjemniejsze i jakby nie liczyć zawsze tańsze.
Aloes to prawdziwa orkiestra substancji odżywczych – zawiera ponad 100 wartościowych składników. Aloe Vera zawiera między innymi glukomannan, acemannan, aloeryd. Dlatego też w okresie zwiększonej zachorowalności szczególnie wskazane jest stosowanie długookresowe. W badaniach laboratoryjnych z żelem i komórkami ludzkimi potwierdzono korzystne właściwości składników żelu. Związki wielocukrów o długim łańcuchu „na żywo” aktywizują i zwiększają w znacznym stopniu wydolność komórek zdolnych do bezpośredniego wchłaniania obcych substancji (makrofagów), będących kluczowymi obrońcami odporności niewyspecjalizowanej. Za pośrednictwem ich różnorodnych produktów aktywują się z kolei kolejne komórki odpornościowe, do wzmocnienia B-limfocytów, które po kontakcie z obcymi substancjami przechodzą odpowiednią przemianę, a następnie wytwarzają przeciwciała. Nie można pominąć kwestii przeciwutleniających własności żelu uzyskanej dzięki zawartości polisacharydów, witamin, minerałów, flawonoidów, fenoli oraz innych składników i ich bezpośredniego oddziaływania na pracę układu odpornościowego. Lignina i lektyny stymulują aktywność systemu odpornościowego przy rozpoznawaniu mikroorganizmów, a także wzmagają produkcję białych ciałek krwi.
Aktywne wielocukry oraz inne substancje działające wspomagająco na układ immunologiczny bogato występują w innym „cudzie” przyrody – lakownicy żółtawej, znanej pod tradycyjną nazwą Reishi lub Ganoderma lucidum.
Skuteczną obronę stanowią także substancje nazywane przeciwutleniaczami. Spośród witamin są to głównie witaminy C i E, które pomagają w ochronie komórek organizmu przed tzw. stresem oksydacyjnym. Niedobór minerałów, np. cynku, także obniża zdolność obrony przed mikrobami i wydłuża okres trwania ewentualnej infekcji. Badania naukowe potwierdziły, że cynk wspiera prawidłowe funkcjonowanie systemu immunologicznego. Do silnie działających substancji należą także polifenole, występujące w nadzwyczaj wysokim stężeniu w liściach rośliny Cistus incanus (europejska roślina roku 1999). Ich oddziaływanie w preparacie zostało wsparte jednym z najsilniejszych znanych przeciwutleniaczy – witaminą E.
Bogate źródło bioaktywnych substancji z różnych rodzajów owoców i warzyw, wzbogacone witaminami znajdą Państwo w preparacie Vita Active, który nie zawiera chemicznych konserwantów i jest przeznaczony do długookresowego stosowania.
TK
